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Azubi-Mitmachaktion für Fitness und Entspannung

workshp-azubis-2016-bgf-hier-entspannungstechnikenDer Start einer Ausbildung bringt für viele junge Menschen neue berufliche und private Herausforderungen mit sich. Damit diese nicht zur Belastung werden, darf das Thema „Gesundheit“ nicht zu kurz kommen. KAMPF bietet daher bspw. eine Aktion für die Azubis an, um deren Bewusstsein für eine gute körperliche und mentale Verfassung möglichst früh anzulegen. Dazu gehören Inhalte wie: Ernährung, Fitness, Entspannung und Konflikttraining. Am 18. Oktober dieses Jahres fand für die KAMPF Azubis die Mitmachaktion „Azubi-Fitness und Entspannung“ statt. Dozent Markus Birnkammer vom BGF (Institut für betriebliche Gesundheitsförderung) erklärte, dass zu einem ausgewogenen Training Kraft-, Ausdauer- und Entspannungsübungen gehören und wie man diese in den Alltag integrieren kann. Selbstverständlich blieb es nicht beim Vortrag: Mitmachen statt zuschauen war angesagt!

Bild: (BGF) Fitness und Entspannung, hier: Entspannungstechniken

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